おうち時間
黒い服はやめた方がいい⁉︎その理由と私が感じた効果５つ
健康
おうち時間 【小麦断ち】小麦料理好きな私の救世主【グルテンフリー】
最近、健康や美容のために小麦を控える『グルテンフリー』が話題です。長引く体調不良や肌荒れの原因が大好きな『小麦』と気づいた私。泣く泣くグルテンフリー生活を始めた私の救世主達をご紹介します。一緒に楽しく小麦断ちしましょう♪
未分類 ダイエットも!?ブルーベリー黒酢のすごい効果と飲み方
黒酢が苦手でも飲みやすい『ブルーベリー黒酢』実際に黒酢苦手な私もミツカンのブルーベリー黒酢を愛飲中。ダイエット効果だけでなく美容や健康に良いとされるブルーベリー黒酢の驚きの効果と、飲む時の注意点をまとめました。おいしく飲んで健康に♪
おうち時間 【経験談】ぐるぐる再発！良性発作性頭位めまい症の対処法
ベッドの上で寝返りを打った途端に目の前が高速ぐるぐる🌀突然起こる回転性のめまいの病気『良性発作性頭位めまい症』を２回発症した20代の私の経験談。運転は？仕事は休む？など治るまでの過ごし方や再発防止のために大切なことなど、発症して不安な方の参考になれば嬉しいです。
おうち時間 1年悩んだコロナ後遺症│原因は副腎疲労!?私の回復方法
倦怠感や、息切れ、関節の痛みなどコロナ後遺症に悩んでいる方へ。色々な病院に通って薬も試してるのにいまいち改善せず困っていませんか？1年悩んだ私の原因は『副腎疲労』でした。病院の治療や薬以外でできる個人的に効果のあった回復法をお伝えします。
おうち時間 【厳選】罪悪感のないおやつ特集【空腹度に合わせて】
あなたは小腹が空いたときに何を食べていますか？最近では３食にプラスしておやつを食べることで『空腹による過食を防ぐ』という考えが広まってきています。そこで今回は健康面やダイエットにも優しく美味しいおやつを厳選！空腹度に合わせてご紹介します。
おうち時間 だるすぎる…副腎疲労のがんばらない食事改善【体験談】
とれない疲労感、朝なかなか起きられない、やる気はあるのにだるすぎて動けない…その原因が副腎疲労とわかった私が始めた『がんばらない食事改善』始めた効果や続ける工夫などをご紹介。同じように悩んでいる方の参考になれば幸いです。
おでかけ 下剤がつらい？乗り切るコツと感想│20代の大腸内視鏡検査
大腸がんや大腸ポリープなど腸の異常を発見するために大切な『大腸内視鏡検査』実際受ける機会は多くなく周囲で経験した方も少なめ。今回は20代後半で検査を受けることになったビビりな私が感想や検査のコツを紹介します。初めての検査で不安な方の参考になれれば嬉しいです。
おうち時間 【悲しきガリガリあるある10選】20代女がリアルをお届け
総ダイエット王国、日本。ダイエットに効果的な方法や商品が溢れかえっている中で肩身のせまい思いをしているのが、太りたくても太れないガリガリ体型。「細くていいね」なんて羨ましがられがちですが、現実はそうでもない…。普段口にできない悩みやあるあるを本音でお届けします。