散歩

『最近気分が落ち込み気味』『疲れがとれない…』『休みの日は家でダラダラして終わる』そんな方も多いのではないでしょうか？そんなお疲れモードなあなたにお散歩をおすすめします！疲れているのに散歩？と思うかもしれませんが、散歩には心もからだも軽くしてくれる効果があるんです。散歩の効果や魅力についてご紹介します。